- Fokus på å være tilstede «her og nå».
- Fokus på «herfra og framover».
- Å våge å ikke gi råd.
- Dele smerte – ikke frata.
- Snakk ut fra deg selv og din egen opplevelse. Si JEG – ikke man, en og du.
- Ikke bare historiefortelling og «koseklubb».
- Lytt til deg selv og hverandre.
- Våge å være synlig – vise frem egne opplevelser.
- Ikke si mer enn du selv er klar for og i ditt eget tempo.
- Gruppa har ingen leder- alle må ta ansvar.
Se Selvhjelp – en innføring for mer utfyllende kunnskap på disse punktene.